Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Теф

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7050%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Теф DV% diff.
Марганец 0.04mg 2.86mg 123%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 8mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 27.8g 0.65g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Селен 17µg 31%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Белки 14.3g 3.87g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Витамин B3 3.3mg 0.909mg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.033mg 15%
Железо 1.03mg 2.05mg 13%
Калорийность 323kcal 101kcal 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Цинк 2.1mg 1.11mg 9%
Магний 16mg 50mg 8%
Углеводы 2.98g 19.86g 6%
Витамин B1 0.25mg 0.183mg 6%
Калий 281mg 107mg 5%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.097mg 3%
Фосфор 134mg 120mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 17.06g N/A
Кальций 48mg 49mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.041mg 0%
Треонин 0.6mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.311mg 0%
Лизин 1.14mg 0.109mg 0%
Метионин 0.37mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.203mg 0%
Валин 0.68mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +269.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +424.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.4%
Содержит больше ВодаВода +46.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.