Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше МагнийМагний +418.8%
Содержит больше КальцийКальций +231.3%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.9%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4777.5%
Содержит больше СеленСелен +155.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.04mg 1.951mg 83%
Железо 1.03mg 5.88mg 61%
Селен 17µg 43.4µg 48%
Натрий 1112mg 35mg 47%
Витамин B2 0.23mg 0.844mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 27.8g 0.73g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Углеводы 2.98g 73.01g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.015mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Витамин B3 3.3mg 6.267mg 19%
Магний 16mg 83mg 16%
Калий 281mg 754mg 14%
Медь 0.08mg 0.183mg 11%
Кальций 48mg 159mg 11%
Белки 14.3g 9.25g 10%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Витамин B5 0.06mg 0.481mg 8%
Фосфор 134mg 184mg 7%
Цинк 2.1mg 1.32mg 7%
Калорийность 323kcal 284kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.112mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 2.91g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +54.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3708.2%
Содержит больше ВодаВода +246.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2350%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.