Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.3%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +235%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Насыщенные жиры 9.93g 0.011g 45%
Натрий 1112mg 67mg 45%
Жиры 27.8g 0.1g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.006g 33%
Селен 17µg 0.7µg 30%
Белки 14.3g 0.9g 27%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.053g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.04mg 18%
Цинк 2.1mg 0.27mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.03mg 15%
Фосфор 134mg 27mg 15%
Калорийность 323kcal 28kcal 15%
Железо 1.03mg 0.3mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.04mg 0.134mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Калий 281mg 191mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 30mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Углеводы 2.98g 6.43g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Медь 0.08mg 0.085mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 4.63g N/A
Сахар 2.98g 3.8g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.009mg 0%
Треонин 0.6mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.033mg 0%
Лизин 1.14mg 0.036mg 0%
Метионин 0.37mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.017mg 0%
Валин 0.68mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1488.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +417.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.8%
Содержит больше ВодаВода +79.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5239.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.