Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +277.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Фруктовый салат DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 5mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.004g 45%
Жиры 27.8g 0.03g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.005g 33%
Селен 17µg 31%
Белки 14.3g 0.51g 28%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.011mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.011g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.356mg 18%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Фосфор 134mg 14mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.014mg 17%
Калорийность 323kcal 50kcal 14%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.027mg 8%
Марганец 0.04mg 0.151mg 5%
Калий 281mg 116mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Кальций 48mg 11mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Углеводы 2.98g 13.05g 3%
Медь 0.08mg 0.05mg 3%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 12.05g N/A
Сахар 2.98g N/A
Витамин B5 0.06mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +2703.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +92566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1292.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.9%
Содержит больше ВодаВода +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.