Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Черника

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Черника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +264.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.9%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит больше СеленСелен +16900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +740%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Черника DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.028g 45%
Жиры 27.8g 0.33g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.047g 33%
Селен 17µg 0.1µg 31%
Белки 14.3g 0.74g 27%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.146g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.418mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.037mg 18%
Цинк 2.1mg 0.16mg 18%
Фосфор 134mg 12mg 17%
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.041mg 15%
Марганец 0.04mg 0.336mg 13%
Калорийность 323kcal 57kcal 13%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Железо 1.03mg 0.28mg 9%
Фруктоза 4.97g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.052mg 6%
Калий 281mg 77mg 6%
Углеводы 2.98g 14.49g 4%
Кальций 48mg 6mg 4%
Медь 0.08mg 0.057mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.57mg 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.124mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 12.09g N/A
Сахар 2.98g 9.96g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.003mg 0%
Треонин 0.6mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.023mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.044mg 0%
Лизин 1.14mg 0.013mg 0%
Метионин 0.37mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.026mg 0%
Валин 0.68mg 0.031mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1832.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8324.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1473.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.2%
Содержит больше ВодаВода +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.146 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28283%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1838.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.