Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше СеленСелен +19.7%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +277.1%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +273.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +893.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Чеснок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин B6 0.13mg 1.235mg 85%
Марганец 0.04mg 1.672mg 71%
Натрий 1112mg 17mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.089g 45%
Жиры 27.8g 0.5g 42%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.011g 33%
Медь 0.08mg 0.299mg 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.249g 17%
Белки 14.3g 6.36g 16%
Витамин B3 3.3mg 0.7mg 16%
Кальций 48mg 181mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.596mg 11%
Углеводы 2.98g 33.06g 10%
Цинк 2.1mg 1.16mg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.11mg 9%
Калорийность 323kcal 149kcal 9%
Железо 1.03mg 1.7mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Селен 17µg 14.2µg 5%
Витамин B1 0.25mg 0.2mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Калий 281mg 401mg 4%
Фосфор 134mg 153mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 30.96g N/A
Сахар 2.98g 1g N/A
Триптофан 0.13mg 0.066mg 0%
Треонин 0.6mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.217mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.308mg 0%
Лизин 1.14mg 0.273mg 0%
Метионин 0.37mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.183mg 0%
Валин 0.68mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +124.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5460%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1009.4%
Содержит больше ВодаВода +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.