Brotwurst или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты brotwurst и штрудель яблочный?
- Brotwurst содержит больше калорий, чем штрудель яблочный. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, штрудель яблочный содержит только 274 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B1, цинка, витамина B2 и фосфора чем штрудель яблочный.
- Brotwurst обеспечивает вас на 76% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
- Brotwurst содержит в 11 раз больше цинка, чем штрудель яблочный, В то время как brotwurst содержит 2.1 мг цинка, штрудель яблочный содержит только 0.19 мг.
- Штрудель яблочный имеет меньше холестерина.
Brotwurst, pork, beef, link и Strudel, apple — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1005.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.22µg | 76% |
| Натрий | 1112mg | 135mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 2.044g | 36% |
| Жиры | 27.8g | 11.2g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 3.267g | 25% |
| Белки | 14.3g | 3.3g | 22% |
| Селен | 17µg | 6.1µg | 20% |
| Холестерин | 63mg | 6mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.33mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.04mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 5.315g | 17% |
| Цинк | 2.1mg | 0.19mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.025mg | 16% |
| Фосфор | 134mg | 33mg | 14% |
| Углеводы | 2.98g | 41.1g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Железо | 1.03mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.42mg | 8% |
| Марганец | 0.04mg | 0.19mg | 7% |
| Лизин | 1.14mg | 153mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
| Калий | 281mg | 149mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.27mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Кальций | 48mg | 15mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 274kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1279.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |