Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Эму

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568.9%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +206.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Эму
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5978.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Эму DV% diff.
Железо 1.03mg 6.89mg 73%
Витамин B5 0.06mg 3.647mg 72%
Витамин B6 0.13mg 0.987mg 66%
Селен 17µg 52.1µg 64%
Витамин B3 3.3mg 10.569mg 45%
Натрий 1112mg 110mg 44%
Насыщенные жиры 9.93g 0.87g 41%
Белки 14.3g 33.67g 39%
Жиры 27.8g 2.68g 39%
Витамин B2 0.23mg 0.645mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.079g 31%
Фосфор 134mg 323mg 27%
Медь 0.08mg 0.285mg 23%
Холестерин 63mg 129mg 22%
Цинк 2.1mg 4.32mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.613g 15%
Витамин B1 0.25mg 0.43mg 15%
Калорийность 323kcal 168kcal 8%
Витамин B12 2.05µg 2.2µg 6%
Кальций 48mg 7mg 4%
Магний 16mg 34mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калий 281mg 324mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Марганец 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.222mg 0%
Треонин 0.6mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.859mg 0%
Лизин 1.14mg 1.981mg 0%
Метионин 0.37mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.961mg 0%
Валин 0.68mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +937.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%
Содержит больше БелкиБелки +135.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1136.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.