Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.6%
Содержит больше СеленСелен +8400%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2740%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 0µg 231µg 193%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 22mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.048g 45%
Жиры 27.8g 0.2g 42%
Витамин B9 5µg 142µg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.004g 33%
Селен 17µg 0.2µg 31%
Белки 14.3g 1.25g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.087g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Витамин B5 0.06mg 0.9mg 17%
Марганец 0.04mg 0.42mg 17%
Фосфор 134mg 28mg 15%
Калорийность 323kcal 17kcal 15%
Витамин B1 0.25mg 0.08mg 14%
Цинк 2.1mg 0.79mg 12%
Витамин A 0µg 108µg 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B2 0.23mg 0.075mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.02mg 8%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Холин 16.8mg 3%
Железо 1.03mg 0.83mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.44mg 1%
Калий 281mg 314mg 1%
Углеводы 2.98g 3.35g 0%
Чистые углеводы 2.98g 0.25g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Кальций 48mg 52mg 0%
Сахар 2.98g 0.25g N/A
Триптофан 0.13mg 0.005mg 0%
Треонин 0.6mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.072mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.098mg 0%
Лизин 1.14mg 0.063mg 0%
Метионин 0.37mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.053mg 0%
Валин 0.68mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +1044%
Содержит больше ЖирыЖиры +13800%
Содержит больше ДругоеДругое +156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ВодаВода +82.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3152.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.