Сравнить продукты Burbot и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3488% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 95kcal |
|
| Белки | 24.76g | 16.38g |
|
| Жиры | 1.04g | 2.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 77mg | 58mg |
|
| Витамин D | 500IU |
|
|
| Магний | 41mg | 23mg |
|
| Кальций | 64mg | 14mg |
|
| Калий | 518mg | 358mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 256mg | 209mg |
|
| Натрий | 124mg | 43mg |
|
| Витамин A | 17IU | 50IU |
|
| Витамин A | 5µg | 15µg |
|
| Витамин D | 12.5µg |
|
|
| Марганец | 0.897mg | 0.025mg |
|
| Селен | 16.2µg | 12.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.072mg |
|
| Витамин B3 | 1.973mg | 1.907mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.765mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.116mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.23µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.722g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.865g |
|
| Триптофан | 0.277mg | 0.183mg |
|
| Треонин | 1.085mg | 0.718mg |
|
| Изолейцин | 1.141mg | 0.755mg |
|
| Лейцин | 2.012mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.274mg | 1.504mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.485mg |
|
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.639mg |
|
| Валин | 1.275mg | 0.844mg |
|
| Гистидин | 0.729mg | 0.482mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.13g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.234g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
65%
Итоговая оценка минералов
58%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах