Сравнить продукты Корень лопуха и Salsify raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин C | 3mg | 8mg | 6% |
| Магний | 38mg | 23mg | 4% |
| Белки | 1.53g | 3.3g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.277mg | 3% |
| Фосфор | 51mg | 75mg | 3% |
| Холин | 11.7mg | 2% | |
| Кальций | 41mg | 60mg | 2% |
| Калий | 308mg | 380mg | 2% |
| Марганец | 0.232mg | 0.268mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 26µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.371mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 82kcal | 1% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.089mg | 1% |
| Железо | 0.8mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 17.34g | 18.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 15.3g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Клетчатка | 3.3g | 3.3g | 0% |
| Цинк | 0.33mg | 0.38mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
18.6 г
Вода:
77 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г