Сравнить продукты Белокопытник и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +221.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2150% |
Содержит больше МедьМедь | +162.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +160.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +9550% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +945% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2180% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит больше БелкиБелки | +1176.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 14kcal | 42kcal | |
Белки | 0.39g | 4.98g | |
Жиры | 0.04g | 0.74g | |
Витамин C | 31.5mg | 52mg | |
3.61g | 3g | ||
Углеводы | 3.61g | 6.7g | |
Магний | 14mg | 45mg | |
Кальций | 103mg | 107mg | |
Калий | 655mg | 648mg | |
Железо | 0.1mg | 2.25mg | |
Сахар | 3.01g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Медь | 0.103mg | 0.27mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.41mg | |
Фосфор | 12mg | 60mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Витамин A | 50IU | 4825IU | |
Витамин A | 3µg | 241µg | |
Витамин E | 2.02mg | ||
Марганец | 0.274mg | 0.714mg | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.513mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.146mg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Витамин B9 | 10µg | 126µg | |
Холин | 12.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.151g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.307g | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.167mg | ||
Изолейцин | 0.26mg | ||
Лейцин | 0.392mg | ||
Лизин | 0.246mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.256mg | ||
Гистидин | 0.114mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
85%
Итоговая оценка минералов
19%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокопытник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокопытник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна