Сравнить продукты Масляная рыба и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +376% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.83µg | 8.71µg | 287% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 22% | |
| Витамин B3 | 5.769mg | 9.08mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.257g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 14% | |
| Фосфор | 308mg | 217mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Железо | 0.64mg | 1.63mg | 12% |
| Магний | 32mg | 76mg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.312mg | 9% |
| Белки | 22.15g | 18.6g | 7% |
| Жиры | 10.28g | 13.89g | 6% |
| Калий | 481mg | 314mg | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.399mg | 4% |
| Холестерин | 83mg | 70mg | 4% |
| Цинк | 0.99mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.176mg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 50µg | 2% |
| Кальций | 28mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 205kcal | 1% |
| Натрий | 114mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Медь | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g