Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cake, pound, commercially prepared, fat-free
  5. Сравнить
  6. Cake, pound, commercially prepared, fat-free vs. Брауни

Сравнить продукты Cake, pound, commercially prepared, fat-free и Брауни

Сравнить

Инфографика

Cake, pound, commercially prepared, fat-free vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 9.7% 77% 19% 8.5% 63% 44% 18% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МагнийМагний +430%
Содержит больше КальцийКальций +32.6%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +569%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.9%
Содержит больше МарганецМарганец +328.5%
Содержит больше СеленСелен +117%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.7% 0.2% 0% 31% 70% 13% 21% 2.8% 0% 0.25% 32% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cake, pound, commercially prepared, fat-free Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.424g 9.412g 60%
Жиры 1.2g 29.1g 43%
Медь 0.058mg 0.388mg 37%
Насыщенные жиры 0.259g 7.319g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.166g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 0.137mg 0.587mg 20%
Витамин A 29µg 176µg 16%
Селен 5.3µg 11.5µg 11%
Магний 10mg 53mg 10%
Калорийность 283kcal 466kcal 9%
Витамин B2 0.302mg 0.19mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 0.31mg 0.97mg 6%
Витамин B6 0.012mg 0.094mg 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Углеводы 61g 50.2g 4%
Витамин B9 43µg 29µg 4%
Железо 2.06mg 1.84mg 3%
Фосфор 146mg 132mg 2%
Белки 5.4g 6.2g 2%
Витамин B3 0.686mg 0.982mg 2%
Калий 110mg 176mg 2%
Кальций 43mg 57mg 1%
Витамин B1 0.125mg 0.141mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 59.9g 50.2g N/A
Сахар 34.34g N/A
Натрий 341mg 343mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.346mg 0.328mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.07mg 0.078mg 0%
Треонин 0.214mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.434mg 0.447mg 0%
Лизин 0.318mg 0.283mg 0%
Метионин 0.149mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.288mg 0.298mg 0%
Валин 0.312mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 61% 31%
Белки: 5.4 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 61 г
Вода: 31 г
Другое: 1.4 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ВодаВода +146%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2325%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.166 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.424 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6429.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2119.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cake, pound, commercially prepared, fat-free - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173243/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.