Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Canadian bacon
  5. Сравнить
  6. Canadian bacon vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Canadian bacon и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +137.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.1%
Содержит больше СеленСелен +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +429.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.506g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Canadian bacon Мясо свинины
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Мясо свинины DV% diff.
Натрий 993mg 57mg 41%
Витамин B6 0.28mg 0.739mg 35%
Витамин B1 0.669mg 0.95mg 23%
Селен 50.4µg 38.2µg 22%
Калий 999mg 421mg 17%
Витамин B3 9.988mg 7.432mg 16%
Витамин B2 0.185mg 0.387mg 16%
Железо 0.56mg 1.15mg 7%
Фосфор 309mg 267mg 6%
Цинк 1.73mg 2.42mg 6%
Витамин B5 0.72mg 1.012mg 6%
Витамин B12 0.43µg 0.57µg 6%
Медь 0.063mg 0.111mg 5%
Белки 28.31g 26.17g 4%
Холин 104.8mg 88.9mg 3%
Холестерин 67mg 73mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.08mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Углеводы 1.8g 0g 1%
Насыщенные жиры 1.039g 1.198g 1%
Жиры 2.78g 3.51g 1%
Калорийность 146kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Витамин D 9IU 10IU 0%
Магний 27mg 29mg 0%
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 1.2g 0g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.016mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.033g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.255g 1.334g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 0.506g 0%
Триптофан 0.332mg 0.275mg 0%
Треонин 1.226mg 1.175mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.288mg 0%
Лейцин 2.294mg 2.229mg 0%
Лизин 2.479mg 2.427mg 0%
Метионин 0.764mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.1mg 0%
Валин 1.41mg 1.367mg 0%
Гистидин 1.134mg 1.13mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 0.411g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Canadian bacon Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Canadian bacon
63%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
74%
Canadian bacon
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 936mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Canadian bacon
Canadian bacon дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.