Сравнить продукты Candy bar и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +456.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177807% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.086mg | 11763% |
| Медь | 0.774mg | 0.139mg | 71% |
| Железо | 0.97mg | 5.57mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.702mg | 50% |
| Жиры | 33.7g | 8.64g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 4.835g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 1.986g | 37% |
| Натрий | 156mg | 941mg | 34% |
| Цинк | 3.94mg | 0.69mg | 30% |
| Фосфор | 308mg | 102mg | 29% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.487mg | 27% |
| Марганец | 1.243mg | 0.686mg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Магний | 110mg | 23mg | 21% |
| Витамин E | 4.1mg | 1.15mg | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 134µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 1.653g | 14% |
| Белки | 15.5g | 9.46g | 12% |
| Селен | 4.7µg | 10.3µg | 10% |
| Углеводы | 47.4g | 74.05g | 9% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 6.442mg | 9% |
| Калий | 407mg | 152mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 19mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.536mg | 6% |
| Калорийность | 522kcal | 418kcal | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 29.4mg | 16.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
51%
Итоговая оценка минералов
88%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах