Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Candy bar
  5. Сравнить
  6. Candy bar vs. Акула сырая

Сравнить продукты Candy bar и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МагнийМагний +124.5%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +154.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.5%
Содержит больше МедьМедь +2245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше СеленСелен +676.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Акула сырая DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.4mg 11738%
Медь 0.774mg 0.033mg 82%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.195g 63%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Селен 4.7µg 36.5µg 58%
Марганец 1.243mg 0.015mg 53%
Жиры 33.7g 4.51g 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.808g 37%
Цинк 3.94mg 0.43mg 32%
Витамин B3 7.922mg 2.938mg 31%
Витамин E 4.1mg 1mg 21%
Калорийность 522kcal 130kcal 20%
Витамин B9 75µg 3µg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Насыщенные жиры 4.678g 0.925g 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Магний 110mg 49mg 15%
Фосфор 308mg 210mg 14%
Белки 15.5g 20.98g 11%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Калий 407mg 160mg 7%
Холин 29.4mg 65mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.062mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.042mg 5%
Кальций 78mg 34mg 4%
Витамин B5 0.83mg 0.695mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Натрий 156mg 79mg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Железо 0.97mg 0.84mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.235mg 0%
Треонин 0.52mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.705mg 0%
Лизин 0.545mg 1.926mg 0%
Метионин 0.185mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.819mg 0%
Валин 0.638mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +647.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +4498.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +824.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +791.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.