Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше МедьМедь +867.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2043.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше СеленСелен +427.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7192.3%
Содержит больше ВодаВода +3092.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Итальянская колбаса сырая
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.3mg 11746%
Медь 0.774mg 0.08mg 77%
Марганец 1.243mg 0.058mg 52%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.03g 44%
Витамин B1 0.1mg 0.568mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Селен 4.7µg 24.8µg 37%
Насыщенные жиры 4.678g 11.27g 30%
Витамин B3 7.922mg 3.25mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Натрий 156mg 731mg 25%
Фосфор 308mg 142mg 24%
Магний 110mg 14mg 23%
Цинк 3.94mg 1.79mg 20%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Углеводы 47.4g 0.65g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калорийность 522kcal 346kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 14.34g 6%
Витамин B5 0.83mg 0.51mg 6%
Кальций 78mg 18mg 6%
Калий 407mg 253mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Жиры 33.7g 31.33g 4%
Железо 0.97mg 1.18mg 3%
Белки 15.5g 14.25g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.168mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0.65g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.114mg 0%
Треонин 0.52mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.956mg 0%
Лизин 0.545mg 1.083mg 0%
Метионин 0.185mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.477mg 0%
Валин 0.638mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.411mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Итальянская колбаса сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
36%
Итальянская колбаса сырая
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
46%
Итальянская колбаса сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса сырая
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.