Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Пита

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +239.2%
Содержит больше МедьМедь +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +369%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +158.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Пита DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.034mg 11767%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.535g 67%
Медь 0.774mg 0.168mg 67%
Жиры 33.7g 1.2g 50%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.105g 42%
Витамин B3 7.922mg 2.142mg 36%
Марганец 1.243mg 0.481mg 33%
Фосфор 308mg 97mg 30%
Цинк 3.94mg 0.84mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Насыщенные жиры 4.678g 0.166g 21%
Магний 110mg 26mg 20%
Натрий 156mg 536mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.267mg 14%
Витамин B9 75µg 24µg 13%
Белки 15.5g 9.1g 13%
Калорийность 522kcal 275kcal 12%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.397mg 9%
Клетчатка 4.1g 2.2g 8%
Калий 407mg 120mg 8%
Железо 0.97mg 1.4mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Углеводы 47.4g 55.7g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.097mg 3%
Кальций 78mg 86mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 53.5g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.105mg 0%
Треонин 0.52mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.634mg 0%
Лизин 0.545mg 0.219mg 0%
Метионин 0.185mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.446mg 0%
Валин 0.638mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +70.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2708.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +1906.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15824.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1890.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.