Карамбола или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3662.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4310.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2907.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1186.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2158.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 1.632mg | 69% |
| Медь | 0.137mg | 0.75mg | 68% |
| Фосфор | 12mg | 285mg | 39% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Железо | 0.08mg | 3.01mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.421mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.384mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.72mg | 27% |
| Магний | 10mg | 114mg | 25% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.5g | 23% |
| Углеводы | 6.73g | 72.85g | 22% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.29mg | 21% |
| Белки | 1.04g | 11.02g | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 85µg | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 378kcal | 17% |
| Цинк | 0.12mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 2.134g | 13% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.848mg | 9% |
| Жиры | 0.33g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.773g | 2% |
| Калий | 133mg | 195mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +954% |
| Содержит больше БелкиБелки | +959.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2476.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1059.8% |