Сравнить продукты Карамбола и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +602% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2072.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 4.9mg | 33% |
| Марганец | 0.037mg | 0.343mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.066mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.352mg | 6% |
| Углеводы | 6.73g | 20.87g | 5% |
| Калорийность | 31kcal | 82kcal | 3% |
| Калий | 133mg | 42mg | 3% |
| Железо | 0.08mg | 0.35mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 22mg | 2% |
| Белки | 1.04g | 0.65g | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 122g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.1% |
