Сравнить продукты Cardoon и Red potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+530%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+530%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+228.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+381.3%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+228.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+381.3%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.043
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.043
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 17.79g | ||
Белки | 0.7g | 2.3g | |
Жиры | 0.1g | 0.15g | |
Углеводы | 4.07g | 19.59g | |
Калорийность | 17kcal | 89kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 1.43g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1.8g | |
Кальций | 70mg | 9mg | |
Железо | 0.7mg | 0.7mg | |
Магний | 42mg | 28mg | |
Фосфор | 23mg | 72mg | |
Калий | 400mg | 545mg | |
Натрий | 170mg | 12mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.4mg | |
Медь | 0.231mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.173mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 2mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.595mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.341mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.212mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 27µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.075mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.12mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.091mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.026g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.043g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Red potato более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна