Сравнить продукты Cardoon и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.69
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.69
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+435%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+435%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Белки
+187.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+408.8%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Белки
+187.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+408.8%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.47g | 17.41g |
|
|
| Белки | 0.7g | 2.01g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.15g |
|
| Углеводы | 4.07g | 20.71g |
|
| Калорийность | 17kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.5g |
|
|
| Сахар | 6.48g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g |
|
| Кальций | 70mg | 38mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.69mg |
|
| Магний | 42mg | 27mg |
|
| Фосфор | 23mg | 54mg |
|
| Калий | 400mg | 475mg |
|
| Натрий | 170mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.497mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 0IU | 19218IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 961µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 19.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.884mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
120%
Итоговая оценка минералов
26%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах