Сравнить продукты Cardoon и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+73.9%
Содержит
больше
Медь
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+187.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+73.9%
Содержит
больше
Медь
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+187.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+135%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+135%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+82.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.72
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+82.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.72
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 3.8g | ||
Белки | 0.7g | 0.72g | |
Жиры | 0.1g | 0.07g | |
Углеводы | 4.07g | 4.9g | |
Калорийность | 17kcal | 20kcal | |
Сахар | 2.08g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1.1g | |
Кальций | 70mg | 15mg | |
Железо | 0.7mg | 0.57mg | |
Магний | 42mg | 9mg | |
Фосфор | 23mg | 30mg | |
Калий | 400mg | 230mg | |
Натрий | 170mg | 1mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.23mg | |
Медь | 0.231mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.089mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 5755IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 288µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин C | 2mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.413mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 9µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.023mg | ||
Валин | 0.025mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)