Сравнить продукты Карп и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +492.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.47µg | 8.71µg | 302% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Селен | 16.2µg | 44.1µg | 51% |
| Фосфор | 531mg | 217mg | 45% |
| Витамин B3 | 2.1mg | 9.08mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.312mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.399mg | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Цинк | 1.9mg | 0.63mg | 12% |
| Жиры | 7.17g | 13.89g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 3.35g | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Магний | 38mg | 76mg | 9% |
| Белки | 22.86g | 18.6g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.388g | 3.257g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 5.456g | 6% |
| Холестерин | 84mg | 70mg | 5% |
| Витамин A | 10µg | 50µg | 4% |
| Кальций | 52mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.176mg | 3% |
| Калий | 427mg | 314mg | 3% |
| Калорийность | 162kcal | 205kcal | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.015mg | 2% |
| Натрий | 63mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.4mg | 1% |
| Железо | 1.59mg | 1.63mg | 0% |
| Медь | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.002mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.054mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.858mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.1mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.677mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.178mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.673mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.86 г
Жиры:
7.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.63 г
Другое:
0.34 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1064.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.388 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.985 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.6% |