Сравнить продукты Carrot cake и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+201.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+166.1%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Кальций
+201.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Содержит
больше
Селен
+166.1%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+70%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1578.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+1578.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+62%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.5%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 63g |
|
|
| Белки | 5.1g | 7g |
|
| Жиры | 9.8g | 12.2g |
|
| Углеводы | 79.2g | 69.5g |
|
| Калорийность | 415kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 172mg | 57mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.5mg |
|
| Магний | 8mg | 24mg |
|
| Фосфор | 247mg | 489mg |
|
| Калий | 169mg | 113mg |
|
| Натрий | 567mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.315mg |
|
| Селен | 14.9µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах