Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79%
Содержит больше МарганецМарганец +137.8%
Содержит больше СеленСелен +152.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +204.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Yellow cake DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Насыщенные жиры 1.472g 5.793g 20%
Витамин B1 0.265mg 0.043mg 19%
Селен 14.9µg 5.9µg 16%
Фосфор 247mg 138mg 16%
Кальций 172mg 32mg 14%
Марганец 0.528mg 0.222mg 13%
Медь 0.05mg 0.159mg 12%
Жиры 9.8g 17.75g 12%
Натрий 567mg 310mg 11%
Витамин B9 67µg 22µg 11%
Витамин A 97µg 7µg 10%
Витамин B3 2.205mg 0.8mg 9%
Углеводы 79.2g 55.36g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 7.214g 8%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 4.728g 7%
Витамин B6 0.079mg 0mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.17mg 0.093mg 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Белки 5.1g 3.16g 4%
Железо 1.8mg 2.03mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин B5 0.294mg 0.165mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калорийность 415kcal 379kcal 2%
Цинк 0.2mg 0.42mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 169mg 187mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.2g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.1%
Содержит больше ВодаВода +521.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.