Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot juice и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +311.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +306.2%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 319% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Пина колада DV% diff.
Витамин A 956µg 0µg 106%
Марганец 0.13mg 0.528mg 17%
Витамин K 15.5µg 0.1µg 13%
Витамин B6 0.217mg 0.045mg 13%
Витамин E 1.16mg 0.02mg 8%
Калорийность 40kcal 174kcal 7%
Насыщенные жиры 0.027g 1.636g 7%
Калий 292mg 71mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.029mg 5%
Фосфор 42mg 7mg 5%
Витамин C 8.5mg 4.9mg 4%
Углеводы 9.28g 22.66g 4%
Медь 0.046mg 0.079mg 4%
Витамин B5 0.228mg 0.061mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.017mg 3%
Натрий 66mg 6mg 3%
Жиры 0.15g 1.88g 3%
Железо 0.46mg 0.21mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.118mg 2%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Белки 0.95g 0.42g 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 8.48g 22.36g N/A
Сахар 3.91g 22.33g N/A
Цинк 0.18mg 0.13mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +126.2%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1153.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1240%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.