Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722%
Содержит больше МедьМедь +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +1183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.3%
Содержит больше ХолинХолин +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1847.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1938.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 516mg 1855mg 58%
Железо 0.5mg 4.11mg 45%
Селен 1.8µg 23.1µg 39%
Витамин B1 0.023mg 0.448mg 35%
Витамин B3 0.265mg 5.401mg 32%
Насыщенные жиры 1.12g 8.117g 32%
Витамин B9 2µg 116µg 29%
Крахмал 55.97g 23%
Жиры 4.46g 17.59g 20%
Марганец 0.2mg 0.63mg 19%
Белки 1.32g 10.17g 18%
Калорийность 72kcal 440kcal 18%
Углеводы 7.03g 60.26g 18%
Витамин B2 0.039mg 0.255mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 6.156g 13%
Фосфор 30mg 115mg 12%
Витамин B5 0.92mg 0.438mg 10%
Клетчатка 0.6g 2.9g 9%
Витамин B12 0.04µg 0.25µg 9%
Витамин K 17.2µg 8.9µg 7%
Витамин E 1.39mg 2.44mg 7%
Магний 5mg 25mg 5%
Цинк 0.12mg 0.6mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.038mg 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Калий 98mg 181mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2g 2.198g 1%
Кальций 32mg 21mg 1%
Медь 0.113mg 0.126mg 1%
Холин 9mg 5.5mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 57.36g N/A
Сахар 1.35g 1.98g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1203.1%
Содержит больше БелкиБелки +670.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.2%
Содержит больше ДругоеДругое +144.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.198g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.