Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше МедьМедь +41.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Суп-бобы DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 0.04mg 18%
Клетчатка 0.6g 4.6g 16%
Витамин K 17.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.39g 11%
Железо 0.5mg 1.33mg 10%
Селен 1.8µg 6.9µg 9%
Витамин E 1.39mg 9%
Белки 1.32g 5.19g 8%
Витамин A 22µg 81µg 7%
Натрий 516mg 400mg 5%
Медь 0.113mg 0.16mg 5%
Марганец 0.2mg 0.29mg 4%
Фосфор 30mg 59mg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.05mg 3%
Цинк 0.12mg 0.44mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Магний 5mg 19mg 3%
Витамин B3 0.265mg 0.7mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Калий 98mg 175mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Холин 9mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.06mg 2%
Насыщенные жиры 1.12g 1.37g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 1.58g 1%
Калорийность 72kcal 95kcal 1%
Холестерин 11mg 9mg 1%
Углеводы 7.03g 11.16g 1%
Жиры 4.46g 3.5g 1%
Чистые углеводы 6.43g 6.56g N/A
Кальций 32mg 32mg 0%
Сахар 1.35g N/A
Витамин B12 0.04µg 0.03µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +293.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.