Сравнить продукты Chanterelle и Turnip greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+333.8%
Содержит
больше
Фосфор
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+149.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+407.1%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+813.3%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Марганец
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+333.8%
Содержит
больше
Фосфор
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+149.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+407.1%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+813.3%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Марганец
+17.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+893.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+893.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Жиры
+130.4%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+18.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.2
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Жиры
+130.4%
Содержит
больше
Углеводы
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+18.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 0.86g | ||
Белки | 1.49g | 1.14g | |
Жиры | 0.53g | 0.23g | |
Углеводы | 6.86g | 4.36g | |
Калорийность | 38kcal | 20kcal | |
Сахар | 1.16g | 0.53g | |
Клетчатка | 3.8g | 3.5g | |
Кальций | 15mg | 137mg | |
Железо | 3.47mg | 0.8mg | |
Магний | 13mg | 22mg | |
Фосфор | 57mg | 29mg | |
Калий | 506mg | 203mg | |
Натрий | 9mg | 29mg | |
Цинк | 0.71mg | 0.14mg | |
Медь | 0.353mg | 0.253mg | |
Марганец | 0.286mg | 0.337mg | |
Селен | 2.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 7625IU | ||
Витамин A, RAE | 381µg | ||
Витамин E | 1.88mg | ||
Витамин D | 212IU | 0IU | |
Витамин D | 5.3µg | 0µg | |
Витамин C | 27.4mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.072mg | |
Витамин B3 | 4.085mg | 0.411mg | |
Витамин B5 | 1.075mg | 0.274mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 118µg | |
Витамин K | 367.6µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.063mg | ||
Изолейцин | 0.059mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.074mg | ||
Метионин | 0.026mg | ||
Фенилаланин | 0.07mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.028mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
141%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turnip greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turnip greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах