Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Бруност

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +207%
Содержит больше МарганецМарганец +77.5%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КалийКалий +2609.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1101.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.225mg 1.382mg 89%
Витамин B5 0.279mg 3.351mg 61%
Витамин B12 1.03µg 2.42µg 58%
Калий 52mg 1409mg 40%
Витамин A 56µg 334µg 31%
Витамин B1 0.018mg 0.315mg 25%
Кальций 651mg 400mg 25%
Белки 21.56g 9.65g 24%
Цинк 3.5mg 1.14mg 21%
Витамин B6 0.055mg 0.271mg 17%
Углеводы 5.56g 42.65g 12%
Магний 23mg 70mg 11%
Медь 0.024mg 0.08mg 6%
Калорийность 374kcal 466kcal 5%
Холестерин 105mg 94mg 4%
Витамин B3 0.15mg 0.813mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 18.843g 19.16g 1%
Марганец 0.071mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 7.879g 1%
Железо 0.47mg 0.52mg 1%
Натрий 617mg 600mg 1%
Жиры 29.68g 29.51g 0%
Чистые углеводы 5.56g 42.65g N/A
Сахар 5.56g N/A
Фосфор 442mg 444mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.938g 0%
Триптофан 0.198mg 0.135mg 0%
Треонин 0.818mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.992mg 0%
Лизин 1.536mg 0.814mg 0%
Метионин 0.608mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.54mg 0%
Валин 1.266mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ВодаВода +191.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.