Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Fruit roll ups

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Fruit roll ups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 8.4% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +9200%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%
Содержит больше ВодаВода +308%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16426.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Fruit roll ups
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Fruit roll ups Мнение
Калорийность 526kcal 373kcal Cheese popcorn
Белки 9.3g 0.1g Cheese popcorn
Жиры 33.2g 3.5g Cheese popcorn
Витамин C 0.5mg 120mg Fruit roll ups
41.7g 85.2g Fruit roll ups
Углеводы 51.6g 85.2g Fruit roll ups
Холестерин 11mg Fruit roll ups
Магний 91mg Cheese popcorn
Кальций 113mg Cheese popcorn
Калий 261mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg Cheese popcorn
Сахар 0.79g 38.7g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g Cheese popcorn
Медь 0.14mg Cheese popcorn
Цинк 2.01mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 317mg Fruit roll ups
Витамин A 140IU Cheese popcorn
Витамин A 8µg Cheese popcorn
Витамин E 3.82mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg Cheese popcorn
Селен 12µg 3.2µg Cheese popcorn
Витамин B1 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg Cheese popcorn
Витамин B5 0.461mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B12 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg Cheese popcorn
Витамин B9 11µg Cheese popcorn
Холин 15.3mg Cheese popcorn
Насыщенные жиры 6.41g 0.99g Fruit roll ups
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.724g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.093g Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg Cheese popcorn
Треонин 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Fruit roll ups
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Cheese popcorn
31%
Fruit roll ups
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
6%
Fruit roll ups

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.