Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше КальцийКальций +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит больше КалийКалий +28.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.7%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +149.2%
Содержит больше СеленСелен +35%
Одинаковое количество вещества Магний ~97mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.581mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Granola bars DV% diff.
Марганец 0.713mg 1.777mg 46%
Медь 0.14mg 0.392mg 28%
Натрий 889mg 294mg 26%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 12.05g 22%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Жиры 33.2g 19.8g 21%
Насыщенные жиры 6.41g 2.37g 18%
Клетчатка 9.9g 5.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 4.38g 13%
Витамин B1 0.124mg 0.264mg 12%
Витамин E 3.82mg 2.09mg 12%
Витамин B6 0.235mg 0.085mg 12%
Фосфор 361mg 277mg 12%
Железо 2.24mg 2.95mg 9%
Витамин B2 0.241mg 0.119mg 9%
Селен 12µg 16.2µg 8%
Витамин B5 0.461mg 0.813mg 7%
Кальций 113mg 61mg 5%
Витамин K 8.2µg 14.6µg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Углеводы 51.6g 64.4g 4%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Калорийность 526kcal 471kcal 3%
Белки 9.3g 10.1g 2%
Калий 261mg 336mg 2%
Витамин B3 1.453mg 1.581mg 1%
Холин 15.3mg 22mg 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Магний 91mg 97mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 41.7g 59.1g N/A
Сахар 0.79g 28.57g N/A
Цинк 2.01mg 2.03mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.177mg 0%
Треонин 0.417mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.352mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.724mg 0%
Лизин 0.443mg 0.4mg 0%
Метионин 0.191mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.479mg 0%
Валин 0.489mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +56%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.