Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Granola bars

Сравнить продукты Cheese popcorn и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
8
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Кальций +85.2%
Содержит больше Фосфор +30.3%
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит меньше Натрий -66.9%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Марганец +149.2%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Магний - 97
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Содержит больше Кальций +85.2%
Содержит больше Фосфор +30.3%
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит больше Калий +28.7%
Содержит меньше Натрий -66.9%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Марганец +149.2%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Магний - 97
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
5
:
6
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Витамин A +324.2%
Содержит больше Витамин E +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +78%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.581
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Содержит больше Витамин A +324.2%
Содержит больше Витамин E +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +78%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.581

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
3
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Жиры +67.7%
Содержит больше Другое +88.9%
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +56%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.1
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +67.7%
Содержит больше Другое +88.9%
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +56%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Granola bars
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Granola bars Мнение
41.7g 59.1g Granola bars
Белки 9.3g 10.1g Granola bars
Жиры 33.2g 19.8g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 64.4g Granola bars
Калорийность 526kcal 471kcal Cheese popcorn
Сахар 0.79g 28.57g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 5.3g Cheese popcorn
Кальций 113mg 61mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 2.95mg Granola bars
Магний 91mg 97mg Granola bars
Фосфор 361mg 277mg Cheese popcorn
Калий 261mg 336mg Granola bars
Натрий 889mg 294mg Granola bars
Цинк 2.01mg 2.03mg Granola bars
Медь 0.14mg 0.392mg Granola bars
Марганец 0.713mg 1.777mg Granola bars
Селен 12µg 16.2µg Granola bars
Витамин A 140IU 33IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 8µg 2µg Cheese popcorn
Витамин E 3.82mg 2.09mg Cheese popcorn
Витамин C 0.5mg 0.9mg Granola bars
Витамин B1 0.124mg 0.264mg Granola bars
Витамин B2 0.241mg 0.119mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg 1.581mg Granola bars
Витамин B5 0.461mg 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.235mg 0.085mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 23µg Granola bars
Витамин B12 0.53µg 0µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 14.6µg Granola bars
Триптофан 0.094mg 0.177mg Granola bars
Треонин 0.417mg 0.264mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.352mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.724mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.4mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg 0.177mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.479mg Granola bars
Валин 0.489mg 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.252mg 0.216mg Cheese popcorn
Холестерин 11mg 0mg Granola bars
Насыщенные жиры 6.41g 2.37g Granola bars
Мононенасыщенные жиры 9.7g 4.38g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 12.05g Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Granola bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
24%
Granola bars
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
89%
Granola bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.