Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сырный попкорн и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Сырный попкорн vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +105.5%
Содержит больше КалийКалий +8600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1705%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +1268.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +649%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1056.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сырный попкорн Вермишель DV% diff.
Медь 0.14mg 1.916mg 197%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.041g 102%
Жиры 33.2g 0.1g 51%
Фосфор 361mg 20mg 49%
Натрий 889mg 4mg 38%
Марганец 0.713mg 31%
Насыщенные жиры 6.41g 0.014g 29%
Холин 15.3mg 177mg 29%
Селен 12µg 27µg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.013g 24%
Клетчатка 9.9g 3.9g 24%
Витамин E 3.82mg 0.51mg 22%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Магний 91mg 2mg 21%
Цинк 2.01mg 4.24mg 20%
Витамин B2 0.241mg 0mg 19%
Витамин B6 0.235mg 0mg 18%
Белки 9.3g 0.1g 18%
Калорийность 526kcal 331kcal 10%
Витамин B1 0.124mg 0mg 10%
Углеводы 51.6g 82.32g 10%
Витамин B3 1.453mg 0mg 9%
Витамин B5 0.461mg 9%
Калий 261mg 3mg 8%
Кальций 113mg 55mg 6%
Железо 2.24mg 1.81mg 5%
Витамин K 8.2µg 3.8µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 78.42g N/A
Сахар 0.79g 17.44g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +9200%
Содержит больше ЖирыЖиры +33100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ВодаВода +376%
Содержит больше ДругоеДругое +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37387.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сырный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.