Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken breast
  5. Compare
  6. Chicken breast vs. Brotwurst

Сравнить продукты Chicken breast и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken breast
Chicken breast
5
:
5
Brotwurst
Brotwurst
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +83.6%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Селен +54.1%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Brotwurst
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +83.6%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Селен +54.1%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Одинаковое количество вещества Калий - 281

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken breast
Chicken breast
6
:
5
Brotwurst
Brotwurst
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +454.1%
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Brotwurst
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +454.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
2
:
3
Brotwurst
Brotwurst
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Вода +17.4%
Содержит больше Жиры +490.2%
Содержит больше Углеводы +484.3%
Содержит больше Другое +220.4%
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Brotwurst
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Вода +17.4%
Содержит больше Жиры +490.2%
Содержит больше Углеводы +484.3%
Содержит больше Другое +220.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
1
:
2
Brotwurst
Brotwurst
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +675.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Brotwurst
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.83 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +675.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken breast Brotwurst
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Brotwurst Мнение
0.51g 2.98g Brotwurst
Белки 33.44g 14.3g Chicken breast
Жиры 4.71g 27.8g Brotwurst
Углеводы 0.51g 2.98g Brotwurst
Калорийность 187kcal 323kcal Brotwurst
Сахар 0g 2.98g Chicken breast
Кальций 16mg 48mg Brotwurst
Железо 1.14mg 1.03mg Chicken breast
Магний 31mg 16mg Chicken breast
Фосфор 246mg 134mg Chicken breast
Калий 276mg 281mg Brotwurst
Натрий 79mg 1112mg Chicken breast
Цинк 1.08mg 2.1mg Brotwurst
Медь 0.054mg 0.08mg Brotwurst
Марганец 0.021mg 0.04mg Brotwurst
Селен 26.2µg 17µg Chicken breast
Витамин A 23IU 0IU Chicken breast
Витамин A, RAE 7µg 0µg Chicken breast
Витамин E 0.42mg 0.27mg Chicken breast
Витамин D 5IU 11IU Brotwurst
Витамин D 0.1µg 0.3µg Brotwurst
Витамин B1 0.079mg 0.25mg Brotwurst
Витамин B2 0.125mg 0.23mg Brotwurst
Витамин B3 14.782mg 3.3mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg 0.06mg Chicken breast
Витамин B6 0.64mg 0.13mg Chicken breast
Витамин B9, общий 4µg 5µg Brotwurst
Витамин B12 0.37µg 2.05µg Brotwurst
Витамин K 2.4µg 0µg Chicken breast
Триптофан 0.39mg 0.13mg Chicken breast
Треонин 1.412mg 0.6mg Chicken breast
Изолейцин 1.765mg 0.61mg Chicken breast
Лейцин 2.509mg 1.08mg Chicken breast
Лизин 2.836mg 1.14mg Chicken breast
Метионин 0.925mg 0.37mg Chicken breast
Фенилаланин 1.328mg 0.54mg Chicken breast
Валин 1.659mg 0.68mg Chicken breast
Гистидин 1.037mg 0.44mg Chicken breast
Холестерин 91mg 63mg Brotwurst
Насыщенные жиры 1.29g 9.93g Chicken breast
0.03g 0g Chicken breast
0.01g 0g Chicken breast
0.02g 0g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 1.72g 13.34g Brotwurst
Полиненасыщенные жиры 1.07g 2.83g Brotwurst

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken breast Brotwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Chicken breast
40%
Brotwurst
Итоговая оценка минералов
40%
Chicken breast
47%
Brotwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.