Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Chicken breast
  5. Сравнить
  6. Chicken breast vs. Brotwurst

Сравнить продукты Chicken breast и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +54.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +454.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken breast Brotwurst
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Brotwurst DV% diff.
Витамин B3 14.782mg 3.3mg 72%
Витамин B12 0.37µg 2.05µg 70%
Натрий 79mg 1112mg 45%
Насыщенные жиры 1.29g 9.93g 39%
Витамин B6 0.64mg 0.13mg 39%
Белки 33.44g 14.3g 38%
Жиры 4.71g 27.8g 36%
Мононенасыщенные жиры 1.72g 13.34g 29%
Витамин B5 1.04mg 0.06mg 20%
Холин 95.9mg 17%
Селен 26.2µg 17µg 17%
Фосфор 246mg 134mg 16%
Витамин B1 0.079mg 0.25mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 2.83g 12%
Цинк 1.08mg 2.1mg 9%
Холестерин 91mg 63mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.23mg 8%
Калорийность 187kcal 323kcal 7%
Магний 31mg 16mg 4%
Кальций 16mg 48mg 3%
Медь 0.054mg 0.08mg 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Марганец 0.021mg 0.04mg 1%
Витамин D 5IU 11IU 1%
Углеводы 0.51g 2.98g 1%
Железо 1.14mg 1.03mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 0.51g 2.98g N/A
Калий 276mg 281mg 0%
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.39mg 0.13mg 0%
Треонин 1.412mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.509mg 1.08mg 0%
Лизин 2.836mg 1.14mg 0%
Метионин 0.925mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0.54mg 0%
Валин 1.659mg 0.68mg 0%
Гистидин 1.037mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken breast Brotwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Chicken breast
37%
Brotwurst
Итоговая оценка минералов
40%
Chicken breast
47%
Brotwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.