Сравнить продукты Chicken gizzard raw и Beef shank raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.66 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.33 г
Другое:
0.95 г
Белки:
21.75 г
Жиры:
3.85 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.03 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.512 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.357 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 94kcal | 128kcal |
|
| Белки | 17.66g | 21.75g |
|
| Жиры | 2.06g | 3.85g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 240mg | 39mg |
|
| Магний | 15mg | 14mg |
|
| Кальций | 11mg | 20mg |
|
| Калий | 237mg | 387mg |
|
| Железо | 2.49mg | 2.32mg |
|
| Медь | 0.116mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 2.72mg | 6.94mg |
|
| Фосфор | 148mg | 204mg |
|
| Натрий | 69mg | 63mg |
|
| Витамин A | 64IU | 0IU |
|
| Витамин A | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.33mg |
|
|
| Марганец | 0.055mg | 0.014mg |
|
| Селен | 25.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.68mg | 5.74mg |
|
| Витамин B5 | 0.631mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 3.33µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.28g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.512g | 1.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.357g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.95mg |
|
|
| Изолейцин | 0.978mg |
|
|
| Лейцин | 1.719mg |
|
|
| Лизин | 1.81mg |
|
|
| Метионин | 0.557mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.849mg |
|
|
| Валин | 1.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.745mg |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
57%
Итоговая оценка минералов
46%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах