Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.2%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +146.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%
Содержит больше СеленСелен +155.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Deer meat DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 3.62µg 153%
Витамин B5 2.559mg 0.856mg 34%
Белки 15.55g 29.9g 29%
Витамин B3 4.883mg 8.78mg 24%
Цинк 6.59mg 3.99mg 24%
Железо 5.96mg 4.25mg 21%
Витамин B6 0.36mg 0.614mg 20%
Фосфор 177mg 299mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.127g 17%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Холестерин 136mg 88mg 16%
Витамин B2 0.728mg 0.563mg 13%
Селен 4.3µg 11µg 12%
Жиры 9.33g 2.35g 11%
Медь 0.346mg 0.254mg 10%
Витамин B1 0.152mg 0.26mg 9%
Калий 176mg 434mg 8%
Насыщенные жиры 2.66g 1.142g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 0.554g 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Магний 15mg 33mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Марганец 0.089mg 0.022mg 3%
Кальций 12mg 5mg 1%
Натрий 74mg 57mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Калорийность 153kcal 149kcal 0%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Триптофан 0.199mg 0.266mg 0%
Треонин 0.704mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.28mg 0%
Лизин 1.303mg 2.434mg 0%
Метионин 0.376mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.133mg 0%
Валин 0.88mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +297%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +92.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2033.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.