Сравнить продукты Chicken McNuggets и Tikka Masala
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +895% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 302kcal | 191kcal |
|
| Белки | 15.79g | 10.2g |
|
| Жиры | 19.81g | 5.9g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 15.09g | 23.5g |
|
|
| Углеводы | 15.09g | 29.5g |
|
| Холестерин | 44mg | 8mg |
|
| Магний | 24mg |
|
|
| Кальций | 11mg | 97mg |
|
| Калий | 252mg | 236mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.08g | 4g |
|
| Клетчатка | 6g |
|
|
| Медь | 0.049mg |
|
|
| Цинк | 0.59mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 272mg | 77mg |
|
| Натрий | 566mg | 247mg |
|
| Марганец | 0.14mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 7.4mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 25µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.114g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.261g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 1.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 1g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.296g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tikka Masala ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken McNuggets более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах