Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123% |
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 0.306g | 35% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 31% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 30% | |
| Витамин B3 | 7.4mg | 3.384mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.88µg | 23% |
| Фосфор | 272mg | 122mg | 21% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 19% | |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Железо | 0.89mg | 2mg | 14% |
| Цинк | 0.59mg | 1.91mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 3.474g | 12% |
| Кальций | 11mg | 116mg | 11% |
| Белки | 15.79g | 11.82g | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.209mg | 8% |
| Жиры | 19.81g | 14.96g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Медь | 0.049mg | 0.098mg | 5% |
| Натрий | 566mg | 460mg | 5% |
| Холестерин | 44mg | 36mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.206mg | 3% |
| Калорийность | 302kcal | 257kcal | 2% |
| Углеводы | 15.09g | 20.08g | 2% |
| Калий | 252mg | 181mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 3.803g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.69g | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.176mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 0.99 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.588g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1733.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +475% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
