Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.4%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +742.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 7.27g 19.33g 55%
Жиры 26.24g 53.01g 41%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 24.7g 35%
Витамин B1 0.047mg 0.396mg 29%
Витамин B12 0.26µg 0.84µg 24%
Железо 1.9mg 0.52mg 17%
Витамин B5 0.85mg 0.256mg 12%
Калорийность 297kcal 518kcal 11%
Холестерин 99mg 72mg 9%
Белки 14.07g 9.34g 9%
Цинк 1.86mg 1.02mg 8%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Селен 12µg 8µg 7%
Витамин B3 3.608mg 4.647mg 6%
Витамин B2 0.191mg 0.242mg 4%
Медь 0.08mg 0.052mg 3%
Витамин B6 0.17mg 0.13mg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.39mg 1%
Марганец 0.033mg 0.006mg 1%
Натрий 64mg 32mg 1%
Фосфор 112mg 108mg 1%
Калий 137mg 185mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 5.65g 0%
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ВодаВода +63.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.