Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная шея и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Куриная шея vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная шея Turkey wing DV% diff.
Жиры 26.24g 12.32g 21%
Селен 12µg 22.4µg 19%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 2.86g 19%
Насыщенные жиры 7.27g 3.28g 18%
Витамин B6 0.17mg 0.41mg 18%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 4.97g 14%
Белки 14.07g 20.22g 12%
Холестерин 99mg 70mg 10%
Железо 1.9mg 1.26mg 8%
Фосфор 112mg 165mg 8%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Витамин B5 0.85mg 0.554mg 6%
Витамин B2 0.191mg 0.11mg 6%
Витамин B12 0.26µg 0.39µg 5%
Витамин B3 3.608mg 4.425mg 5%
Калорийность 297kcal 197kcal 5%
Цинк 1.86mg 1.54mg 3%
Калий 137mg 240mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Марганец 0.033mg 0.017mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Кальций 18mg 14mg 0%
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Натрий 64mg 55mg 0%
Витамин B1 0.047mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.217mg 0%
Треонин 0.545mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.975mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.531mg 0%
Лизин 1.005mg 1.773mg 0%
Метионин 0.332mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.78mg 0%
Валин 0.641mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +113%
Содержит больше БелкиБелки +43.7%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная шея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.