Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +135.7%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +141.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.7%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +846.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.46µg 92%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1g 31%
Цинк 1.86mg 4.03mg 20%
Белки 14.07g 23.9g 20%
Селен 12µg 22.9µg 20%
Холин 91mg 17%
Железо 1.9mg 3.11mg 15%
Фосфор 112mg 203mg 13%
Витамин B5 0.85mg 0.25mg 12%
Насыщенные жиры 7.27g 9.72g 11%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Калий 137mg 331mg 6%
Витамин B6 0.17mg 0.25mg 6%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Холестерин 99mg 85mg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.26mg 5%
Витамин B1 0.047mg 0.09mg 4%
Витамин B3 3.608mg 3mg 4%
Жиры 26.24g 24.6g 3%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 10.27g 1%
Калорийность 297kcal 324kcal 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Марганец 0.033mg 0.014mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Натрий 64mg 57mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.268mg 0%
Треонин 0.545mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.889mg 0%
Лизин 1.005mg 1.989mg 0%
Метионин 0.332mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.933mg 0%
Валин 0.641mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.818mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +468%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.