Сравнить продукты Chicken thigh и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +546.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 19.33g | 75% |
| Жиры | 10.3g | 53.01g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 24.7g | 52% |
| Белки | 28.18g | 9.34g | 38% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.396mg | 26% |
| Селен | 20.5µg | 8µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 5.65g | 21% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.84µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.256mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.13mg | 19% |
| Цинк | 2.79mg | 1.02mg | 16% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.647mg | 15% |
| Калорийность | 218kcal | 518kcal | 15% |
| Фосфор | 199mg | 108mg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 0.52mg | 12% |
| Холестерин | 102mg | 72mg | 10% |
| Магний | 26mg | 4mg | 5% |
| Медь | 0.09mg | 0.052mg | 4% |
| Натрий | 95mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 185mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.027mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.242mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.329mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 2.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.778mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0% | |
| Валин | 1.397mg | 0% | |
| Гистидин | 0.874mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах