Сравнить продукты Chicken thigh и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1793.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 145kcal |
|
| Белки | 28.18g | 28.49g |
|
| Жиры | 10.3g | 2.57g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 102mg | 85mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Калий | 259mg | 362mg |
|
| Железо | 1.46mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 199mg | 251mg |
|
| Натрий | 95mg | 80mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Селен | 20.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 6.25µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.716mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
97%
Итоговая оценка минералов
42%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах