Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Хрен

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +248.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +234.9%
Содержит больше Селен +1096.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +29.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +248.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +234.9%
Содержит больше Селен +1096.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5350%
Содержит больше Витамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Содержит больше Витамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9, общий +714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +5350%
Содержит больше Витамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Содержит больше Витамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9, общий +714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +216.9%
Содержит больше Жиры +384.1%
Содержит больше Другое +91.5%
Содержит больше Углеводы +93.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.08
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +216.9%
Содержит больше Жиры +384.1%
Содержит больше Другое +91.5%
Содержит больше Углеводы +93.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.9%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Хрен
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Хрен Мнение
1.83g 7.99g Хрен
Белки 3.74g 1.18g Горчица
Жиры 3.34g 0.69g Горчица
Углеводы 5.83g 11.29g Хрен
Калорийность 60kcal 48kcal Горчица
Крахмал 0.64g 0g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g 7.99g Горчица
Клетчатка 4g 3.3g Горчица
Кальций 63mg 56mg Горчица
Железо 1.61mg 0.42mg Горчица
Магний 48mg 27mg Горчица
Фосфор 108mg 31mg Горчица
Калий 152mg 246mg Хрен
Натрий 1104mg 420mg Хрен
Цинк 0.64mg 0.83mg Хрен
Медь 0.074mg 0.058mg Горчица
Марганец 0.422mg 0.126mg Горчица
Селен 33.5µg 2.8µg Горчица
Витамин A 109IU 2IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 0µg Горчица
Витамин E 0.36mg 0.01mg Горчица
Витамин C 0.3mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.177mg 0.008mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.024mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 0.386mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0.093mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.073mg Хрен
Витамин B9, общий 7µg 57µg Хрен
Витамин K 1.4µg 1.3µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g Хрен
Насыщенные жиры 0.214g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.13g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.339g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.