Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Хрен

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.4%
Содержит больше МарганецМарганец +234.9%
Содержит больше СеленСелен +1096.4%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.1%
Содержит больше ХолинХолин +244.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Хрен DV% diff.
Селен 33.5µg 2.8µg 56%
Натрий 1104mg 420mg 30%
Витамин C 0.3mg 24.9mg 27%
Железо 1.61mg 0.42mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.008mg 14%
Марганец 0.422mg 0.126mg 13%
Витамин B9 7µg 57µg 13%
Фосфор 108mg 31mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.13g 5%
Магний 48mg 27mg 5%
Белки 3.74g 1.18g 5%
Витамин B2 0.07mg 0.024mg 4%
Жиры 3.34g 0.69g 4%
Калий 152mg 246mg 3%
Клетчатка 4g 3.3g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.093mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.339g 3%
Холин 22.4mg 6.5mg 3%
Медь 0.074mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.01mg 2%
Цинк 0.64mg 0.83mg 2%
Углеводы 5.83g 11.29g 2%
Насыщенные жиры 0.214g 0.09g 1%
Калорийность 60kcal 48kcal 1%
Витамин B3 0.565mg 0.386mg 1%
Кальций 63mg 56mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 7.99g N/A
Сахар 0.92g 7.99g N/A
Крахмал 0.64g 0g 0%
Витамин B6 0.07mg 0.073mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +216.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.