Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус чили и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Соус чили vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КалийКалий +222.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше МедьМедь +83.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.8%
Содержит больше СеленСелен +3350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус чили Суп-бобы DV% diff.
Витамин C 30mg 1.8mg 31%
Клетчатка 0.7g 4.6g 16%
Натрий 25mg 400mg 16%
Марганец 0.29mg 13%
Селен 0.2µg 6.9µg 12%
Калий 564mg 175mg 11%
Железо 0.5mg 1.33mg 10%
Белки 0.9g 5.19g 9%
Медь 0.087mg 0.16mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.05mg 7%
Фосфор 16mg 59mg 6%
Витамин A 23µg 81µg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Насыщенные жиры 0.08g 1.37g 6%
Калорийность 21kcal 95kcal 4%
Жиры 0.6g 3.5g 4%
Витамин B1 0.01mg 0.06mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Цинк 0.15mg 0.44mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 1.58g 3%
Углеводы 3.9g 11.16g 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Кальций 9mg 32mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.39g 2%
Витамин B3 0.6mg 0.7mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 6.56g N/A
Сахар 2.55g N/A
Витамин B9 11µg 12µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +476.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.2%
Содержит больше ДругоеДругое +204%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.