Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa butter и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Cocoa butter vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 36% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 24% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1664.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.65mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +836.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 59.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cocoa butter Оливковое масло
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa butter Оливковое масло Мнение
Калорийность 884kcal 115kcal Cocoa butter
Белки 0g 0.84g Оливковое масло
Жиры 100g 10.68g Cocoa butter
Витамин C 0mg 0.9mg Оливковое масло
0g 3.06g Оливковое масло
Углеводы 0g 6.26g Оливковое масло
Магний 0mg 4mg Оливковое масло
Кальций 0mg 88mg Оливковое масло
Калий 0mg 8mg Оливковое масло
Железо 0mg 3.3mg Оливковое масло
Клетчатка 0g 3.2g Оливковое масло
Медь 0mg 0.251mg Оливковое масло
Цинк 0mg 0.22mg Оливковое масло
Фосфор 0mg 3mg Оливковое масло
Натрий 0mg 735mg Cocoa butter
Витамин A 0IU 403IU Оливковое масло
Витамин A, RAE 0µg 20µg Оливковое масло
Витамин E 1.8mg 1.65mg Cocoa butter
Марганец 0mg 0.02mg Оливковое масло
Селен 0µg 0.9µg Оливковое масло
Витамин B1 0mg 0.003mg Оливковое масло
Витамин B3 0mg 0.037mg Оливковое масло
Витамин B5 0mg 0.015mg Оливковое масло
Витамин B6 0mg 0.009mg Оливковое масло
Витамин K 24.7µg 1.4µg Cocoa butter
Холин 0.3mg 10.3mg Оливковое масло
Насыщенные жиры 59.7g 1.415g Оливковое масло
Мононенасыщенные жиры 32.9g 7.888g Cocoa butter
Полиненасыщенные жиры 3g 0.911g Cocoa butter
Треонин 0mg 0.026mg Оливковое масло
Изолейцин 0mg 0.031mg Оливковое масло
Лейцин 0mg 0.05mg Оливковое масло
Лизин 0mg 0.032mg Оливковое масло
Метионин 0mg 0.012mg Оливковое масло
Фенилаланин 0mg 0.029mg Оливковое масло
Валин 0mg 0.038mg Оливковое масло
Гистидин 0mg 0.023mg Оливковое масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cocoa butter Оливковое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Cocoa butter
6%
Оливковое масло
Итоговая оценка минералов
0%
Cocoa butter
35%
Оливковое масло

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Оливковое масло
Продукт Оливковое масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 58.285g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Оливковое масло
Продукт Оливковое масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa butter
Cocoa butter содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cocoa butter
Гликемический индекс продукта Cocoa butter ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cocoa butter
Cocoa butter дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171421/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.