Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофейный пирог и Пита

Сравнить

Инфографика

Кофейный пирог vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.4%
Содержит больше МарганецМарганец +179.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофейный пирог Пита DV% diff.
Холестерин 85mg 0mg 28%
Селен 13.3µg 24%
Насыщенные жиры 5.391g 0.166g 24%
Жиры 15.2g 1.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 0.105g 18%
Витамин B1 0.105mg 0.267mg 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Марганец 0.172mg 0.481mg 13%
Медь 0.052mg 0.168mg 13%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Железо 0.64mg 1.4mg 10%
Витамин B3 0.682mg 2.142mg 9%
Натрий 339mg 536mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 0.535g 7%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Калий 289mg 120mg 5%
Витамин B9 39µg 24µg 4%
Углеводы 44.3g 55.7g 4%
Белки 7g 9.1g 4%
Кальций 59mg 86mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Калорийность 339kcal 275kcal 3%
Витамин B2 0.125mg 0.097mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.034mg 2%
Цинк 0.59mg 0.84mg 2%
Фосфор 101mg 97mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 53.5g N/A
Витамин B5 0.4mg 0.397mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.105mg 0%
Треонин 0.26mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.634mg 0%
Лизин 0.401mg 0.219mg 0%
Метионин 0.144mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.446mg 0%
Валин 0.361mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1166.7%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~32.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6689.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофейный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.