Сравнить продукты Collard и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1075%
Содержит
больше
Железо
+352%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+425.8%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Калий
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+1075%
Содержит
больше
Железо
+352%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+425.8%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Калий
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+605%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2097.8%
Содержит
больше
Витамин E
+306.8%
Содержит
больше
Витамин C
+551.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+605%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2097.8%
Содержит
больше
Витамин E
+306.8%
Содержит
больше
Витамин C
+551.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+197.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.6%
Содержит
больше
Другое
+39.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+197.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.6%
Содержит
больше
Другое
+39.6%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 3.7g |
|
|
| Белки | 2.71g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.37g |
|
| Углеводы | 5.65g | 6.5g |
|
| Калорийность | 33kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 0.4g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 4g | 2.8g |
|
| Кальций | 141mg | 12mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.25mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 32mg | 26mg |
|
| Калий | 117mg | 248mg |
|
| Натрий | 15mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
64%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Collard дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Collard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах